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百谷素养粥的功效与作用 百谷素养粥骗局是真的吗

现在人们吃的都是精米、精面以及各种高热量、高脂肪食物，再加上运动量少，很容易出现肥胖以及身体亚健康问题，应对这些问题很多人吃百谷素养粥，但是百谷素养粥的功效与作用有哪些呢？ 百谷素养粥的功效与作用 1、均衡营养 百谷素养粥里面富含五谷、蔬菜以及坚果等成分，能为身体补充四十多种微量元素，十多种氨基酸以及优质蛋白质等，能保证身体营养充足，满足身体所需，日常饮食不规律