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支架后十大最佳食品，助您稳定血管健康！

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动脉硬化十大忌口食品

动脉硬化是心脑血管疾病的常见原因之一，它主要是由于血管壁的脂质沉积，造成血管狭窄或硬化，影响血液循环。良好的饮食习惯可以帮助预防和控制动脉硬化，反之，不当饮食则会加速病情恶化。以下是动脉硬化十大忌口食品，动脉硬化患者应加以注意，以避免加重病情。 动脉硬化十大忌口食品 1、肥肉及动物内脏   肥肉、猪油、肝、肾等动物内脏富含饱和脂肪酸和胆固醇，会导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇增加

什么食品最健康 养生保健还要多吃五谷

导读：对于健康的人来说，五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食;昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。 “这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说，谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康