补肝益

肝肾双补的最佳食物 补肝益肾的四种食物

肝肾亏虚是比较容易出现的一种病症，往往会让人有腰背酸软，无力以及耳鸣等症状表现出来，另外也会影响到日常的睡眠质量。在发现自己有这些情况出现以后，除了及时的治疗，也要注重饮食的调理，下面就一起去看一看肝肾双补的最佳食物。 肝肾双补的最佳食物 1、黑豆 黑豆是豆类当中其营养价值最为丰富的一种，中医当中有一种说法是黑色主肾黑豆吃了之后能够有效地为身体补充维生素、微量元素等营养成分，具有滋补肾脏的作用