堪比

降血压最好的锻炼动作竟然是它 在家简单就能做 堪比降压药

根据最新研究，降血压最好的锻炼动作是等长运动，研究发现，虽然各类运动都可以降低静息时的收缩压和舒张压，但"等长运动"的降压效果最为显著。在进行等长运动后，血压降低8.24/4毫米汞柱。 具体上登场运动有很多，例如靠墙静蹲、平板支撑、扎马步、踮脚尖（提踵）等等，但降血压最好的锻炼动作是：靠墙静蹲、平板支撑、站桩，尤其是站桩运动幅度小，降压效果明显，最适合中老年人了。

吃泥鳅有哪些好处 泥鳅堪比补肾药

“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。 泥鳅有很高的药用价值 从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右

比伟哥还厉害的药是啥 四款药物堪比伟哥

伟哥一般是指万艾可，通用名称为枸橼酸西地那非片，这是最早所推出的一款应对勃起功能障碍的药物，可以提高患者的性生活质量。随着医疗技术的发展已经推出了更多和此类药物药效相当的药品，下面简单为大家介绍四款堪比伟哥的药物。 比伟哥还厉害的药是啥 1、希爱力 希爱力和伟哥的作用机制其实是一样的，都是一种pda-5抑制剂。药物是由美国礼来制药有限公司所研发和生产，值得大众关注的是