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体内湿气重通常是由于久坐不动所导致的，湿气重会引起脂肪堆积和口气重、便秘等多种身体亚健康问题。人们会通过服用赤小豆薏米芡实茶来辅助调理湿气问题，那么赤小豆薏米芡实茶究竟有哪些功效呢？ 赤小豆薏米芡实茶的功效与作用 1、祛湿健脾 赤小豆薏米芡实茶中的赤小豆具有很好的祛湿作用。湿气重往往会导致人体出现一系列的不适，如身体沉重、疲倦无力、食欲下降等。赤小豆能有效促进体内湿气的排出，从而帮助改善这些不适

中医讲究的是体质养生，养生的方法不同，适合的人气也是不一样的呢，阳虚体质如何养生的呢。阳虚体质表现为容易出现寒冷啊或者是一些气虚的情况，那么阳虚体质如何养生的呢，同时食物养生效果还是不错的呢，来看看小编的这些介绍吧。 1、芡实 芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰

芡实莲子茯苓山药四神汤是一种滋补汤剂，适量饮用有助于能滋补身体，但不少人对本品不了解，不清楚本品的功效和禁忌，下面带大家详细了解芡实莲子茯苓山药四神汤功效及禁忌。 芡实莲子茯苓山药四神汤功效 1、利水除湿 芡实莲子茯苓山药四神汤有利水渗湿功效，适合湿气重的群体去喝。湿气重容易引起疲乏、胃口不好、口臭、身体浮肿等情况，而芡实莲子茯苓山药四神汤当中的草本植物成分能够入脾，可以促进脾胃功能恢复和增强