进补
中医讲究的是体质养生，养生的方法不同，适合的人气也是不一样的呢，阳虚体质如何养生的呢。阳虚体质表现为容易出现寒冷啊或者是一些气虚的情况，那么阳虚体质如何养生的呢，同时食物养生效果还是不错的呢，来看看小编的这些介绍吧。 1、芡实 芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰
男人如果阳虚的话，会出现哪些症状?阳虚是指人体内的阳气不足，中国的传统医学将阳虚分为两类，为脾阳虚和肾阳虚，大都变现出四肢怕冷、手脚冰凉、体温偏低，或者是腰背怕冷，腰部以下有冷感，大便常是拉稀状态不成形，小便频繁或者是阳痿，舌头淡色并且舌苔发白等。 阳虚体质进补推荐药膳方： 1、羊肉粥 羊肉粥的材料以及做法都很简单。只需要准备100~150克左右的羊肉，以及100~200克的小米
其实秋冬季节是滋补的最好时候，尤其是对于老年人来讲，越发到了天气冷的时候越要对身体进行滋补，否则很就很难拥有一个好的抵抗力去对抗冬季的各种不可抗因素，那对于老年人来讲冬季进补都应该吃些什么呢？ 一、以滋补为主 其实就我的观点看来，人到了一定年纪以后，需要的是滋补和调养，而不是所谓的节制，所以老年人在冬季进补的时候，一定要以滋补为主，多吃一些高热量和高蛋白的食物，最好合理的安排自己的一日三餐
冬天很适合进补，大部分人在冬天都喜欢炖各种各样的汤来进行服用，喝了之后既能够帮助改善自己手脚冰凉的情况，同时也有助于增强身体的免疫力。想要有效的维护自己的身体健康，那么冬天煲这九款汤是最好的，一起去看看吧。 冬天煲这9款汤最好 1、羊肉汤 羊肉是冬季进补的一大最优选择，羊肉性温，冬天吃了之后，既能够起到暖身驱寒的作用，也可以帮助滋养身体。将新鲜的羊肉清洗干净以后，搭配少量的大葱生姜和白芷