营养

为什么要给孩子补充维生素C？吃自然唯他维生素C颗粒怎么样？维生素C对儿童的身体发育至关重要，如果各位家长没有搞清楚这些问题，那么养娃过程中难免会出现一些麻烦，这既会徒增烦恼，又会妨碍孩子健康成长。所以，家长们请继续往下阅读吧，多了解了解这种营养素，丰富一下自己的育儿知识，可谓益处多多。 一、维C缺乏儿童生长发育会出现这些问题 1.发育迟缓，个头矮 维生素C是合成胶原所必需的关键原料

鸽子汤是很多产妇用来发奶的食物，这就说明鸽子肉有很丰富的营养，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，鸽子汤怎么炖最有营养呢?鸽子肉和什么一起炖营养好? 1、清炖鸽子汤 食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。 做法： 1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。 2

茵陈是一种野生植物，这种植物大多数都产自于云南地区，这种植物也属于中草药的一种，可以入药也可以食用，经常的吃点茵陈可以起到 保护肝脏 和消炎利胆的作用，而且茵陈这种植物对预防肿瘤之类的疾病也有很大好处，有些人想知道茵陈怎么吃最好?那么今天就来带大家了解一下。 吃法一：茵陈炖鸡汤 其实茵陈属于一种菌类食物，这种食物在炖肉的时候可以适当的放一些，这样可以使肉的口感更好，尤其是鸡肉

粥是我们日常生活中的一种主食，尤其在夏天，天气闷热，胃口不加，此时一碗清热消暑的粥就成为了我们替代米饭的佳品。但粥这种食物升糖快，对于糖尿病病患者并不友好，那么对于糖尿病粥患者而言，粥要怎么吃才不升糖又营养呢。今天给大家看下糖尿病可吃10种粥表。 糖尿病可吃10种粥表 第一种：黑米粥 黑米富含膳食纤维，能降低降低葡萄糖的吸收速度，可将黑米和适量的水加入锅中，小火煮至粥稠。 第二种：燕麦粥

橘子是冬季的水果种类之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜欢呢?不过，要提醒大家的是橘子虽好好吃，但是不能多吃哦，否则对我们的健康是有危害的。下面一起来看看为什么橘子不宜多吃吧。 橘子的营养价值 橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃肠和子宫运动，还可降低毛细血管的脆性

枸杞是一种营养食物，具有补气、补肾、养血的功效，这样温补的食物适合孕妇吃吗?孕妇吃枸杞有什么注意事项吗?接下来就了解一下吧? 孕妇可以吃枸杞子吗 孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。 枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾

锁阳开挖时间会在很大程度上影响到它里面的营养成分，如果挖的时间没有把握好，那么，里面的营养成分也会因此受到比较大的影响，那么，锁阳什么时间营养高呢？正确的采挖锁阳时间到底是什么时候呢？下面就来对答案做了解。 第一、锁阳什么时间营养高 如果希望自己开挖的锁阳营养是最高的，那么，建议在刚刚开始冷起来的时候就挖，因为如果太早挖的话会比较嫩，这样一来也就没有什么营养，要是天气转暖的时候挖，那么

莲子脆是将莲子经过加工过后而得到的一款即食产品，口感是比较好的，但是莲子脆还有营养吗？莲子脆的害处和好处是什么呢？不少人对此不是很清楚，下面带大家详细了解。 一、莲子脆还有营养吗 莲子脆仍然是有营养的，平时大家可以考虑去购买这款产品来进行食用，本品营养物质没有流失，而且还拥有更好的口感。莲子脆是以精心挑选的莲子作为原料，然后经过了vf低温脱水工艺加工之后而得到的，这项先进工艺的处理之下