五谷

五谷粗粮对于我们的健康是有一定的帮助的，但是对于男性来说，其实很多五谷粗粮对肾脏的伤害都比较大，也就是说会导致性功能的能力受到一定的影响。比如说黄豆、小米、以及含磷较高的玉米等。下面我们具体来看看。 五谷最伤肾第一名 1、黄豆 黄豆大家都很熟悉，平时的豆浆等等，都是从黄豆而来，但其实黄豆对肾脏的伤害也是存在的，因为它本身并不是我们说的优质蛋白，食用过量可能会导致肾脏的负担被加重的。这样一来