招让

何首乌怎么治白发 四个小妙招让你摆脱白发困扰

何首乌这种中药材在很多的洗发护发产品中有广泛的应用，因此我们都知道何首乌具有治疗脱发，治疗白发的效果，但是到底怎么样时才能够达到治疗白发的效果呢？下面我们就为大家来详细的介绍一下，何首乌怎么治白发，到底生活中有着什么样的方法呢？ 1、何首乌蒸猪肝 还需要准备何首乌，猪肝，枸杞，适当的调味品，首先将何首乌时用温开水浸泡五个小时左右之后，然后将何首乌切片，把备好的猪肝也进行切片

女性雌性激素过高怎么办 三个小妙招让你不再烦恼

在现实生活当中有些女性会出现雌性激素过高的情况，雌性激素过高应该如何处理呢，激素过高怎么办呢，我们来介绍几种简单的方法，希望可以给你带来很多的帮助。 一、注重饮食调节 首先大家可以饮食调节，比如说可以吃黄豆和豆制品，黄豆以及豆制品他能够饮食平衡我们女性体内的雌性激素，并且黄豆以及豆制品当中具有大量的植物元素，能够很好的预防我们乳癌的发生，关键是这种黄豆它能够改善我们体内激素的平衡。 二

高血压怎么控制 4招让血压不再高高在上

战略一 自我保健 高血压病是顽症，要伴随患者终生，而且经常随着生活、工作、情绪的变化 起伏波动，光靠每周看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健 意识和自我保健的能力。1.自我检测。如每天根据病情变化测1-4次血压;2. 自我诊治。在医生指导下根据血压变化，灵活调整药物剂量，当病情有突然变化 时，应及时求医，以免贻误病情;3.自我护理。最重要的是按时服药;4.自我 康复。若并发脑溢血