孕妇

大家都知道，女性朋友在怀孕期间，是非常需要补充营养的！这不仅关系到胎儿的健康发育，也关系到孕期乃至孕后妈妈们的身体健康。除了蛋白质、糖类等这些数量“占大头”的供能营养素外，像维生素、矿物质这些微量营养，更需要多花点心思！那么孕期需要补充哪些微量营养素呢？怎么又能补充？维生素补充剂是否值得选择？看完你一定会有所收获。 孕期所需的微量营养 1、维生素 维生素身为“六大营养素”之一，平常需求量不高

枸杞是一种营养食物，具有补气、补肾、养血的功效，这样温补的食物适合孕妇吃吗?孕妇吃枸杞有什么注意事项吗?接下来就了解一下吧? 孕妇可以吃枸杞子吗 孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。 枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾

孕妇吃东西无法随心所欲，必须要考虑到腹中的胎儿与自身的身体健康，所以有时候听说某种食物不适合孕期食用，就不敢再吃，比如山楂就被很多孕妇视为禁忌，山楂有什么特性，孕妇可以吃山楂吗，就让我们从下文中来寻找答案吧。 一、山楂的营养价值 山楂微温，味甘酸、无毒，入脾经、胃经与肝经，味道酸甜可口，不仅可以当成零食来吃，还具有一定的药用价值。 山楂可以提高胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促进脂肪的消化

孕妇血糖升高，尤其是妊娠期糖尿病，是怀孕期间常见的问题。妊娠期糖尿病如果未得到有效控制，可能对母婴健康带来风险，如早产、巨大儿、产后出血等。因此，合理的饮食控制是管理妊娠期糖尿病的关键。以下是为孕妇提供的孕妇血糖高一日三餐食谱大全，可以帮助孕妇通过饮食管理保持血糖平稳。 孕妇血糖高一日三餐食谱大全 一、早餐：低血糖指数，营养丰富 早餐是一天最重要的一餐，对于控制血糖至关重要