鱼类

鱼的嘌呤含量一览表 低嘌呤鱼类前十名

鱼肉肉质细嫩，富含高蛋白，是很多人喜爱的食物，但对于痛风患者而言，并非是所有鱼类都适合食用。一些鱼类嘌呤含量较高，可能会导致尿酸升高，因此，选择低嘌呤的鱼类尤为重要。下面根据鱼的嘌呤含量一览表，为痛风朋友们介绍下低嘌呤鱼类前十名，让大家放心吃鱼，享受美好生活。 低嘌呤鱼类前十名 1、三文鱼 三文鱼被认为是低嘌呤鱼类的代表之一。它不仅含有丰富的优质蛋白，还富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用