盘点

长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，甚至减少寿命，如果引发抑郁或是精神分裂症还会导致自杀的严重后果，那么你知道要如何治疗失眠吗？ 实有很多的小方法都是可以治疗失眠的，不用任何的道具，就可以治疗好失眠，方便、快捷，还不花钱，那就来看看是哪些小方法可以快速治疗失眠的哦。 失眠的危害： 一、失眠会使人体的免疫力降低，易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病

现在有很多男性可能会因为自己的身体原因而导致出现房事效果不好、生殖器勃起硬度不够等等问题，所以他们希望可以选择到合适的壮阳中草药来帮助自己，让自己的房事能力能够在原来的基础上得到提升。那最壮阳的草药3种分别是什么呢？下面就一起来做了解。 盘点最壮阳的草药3种 1、枸杞子 枸杞子是一种味甘、性平，归于肝经和肾经的中草药，它有不错的滋补肝肾效果，也有一定的益精明目效果，可以帮助使用者改善肝肾虚损

现代人社会压力如此大，家庭的压力，事业的压力，金钱的压力，情感的压力重重的压在我们的肩上。而做为我们的另一半，男人，就更命苦了，咱女人有压力还能发泄发泄，流流眼泪，大部份男人们就只能是生扛。今天给男人们也谋谋福利，保健频道小编为男人们总结了些适合的饮食与不适合的饮食。 男人保健吃什么好，大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现

褪黑素可以帮助有效改善人体睡眠质量，但是褪黑素是不建议孕妇、未成年人以及哺乳期女性服用的，相对来说对这三类人是不友好的，下面具体来了解一下吧。   三种人不宜吃褪黑素 1、孕妇 孕妇是不建议服用褪黑素的，由于孕妇需要通过胎盘来为胎儿输送营养，如果孕妇服用褪黑素会影响胎儿的生长发育速度，所以并不建议孕妇服用褪黑素，孕妇应当以宝宝的健康为首要任务，如果孕妇觉得失眠的话

人上了年纪之后，随着年龄的增长，身体容易出现各种各样的问题，像颈椎、腰间盘等问题是相对比较普遍的。而腰椎问题是普遍中老年人所关心的问题，腰间盘出现问题切不可盲目用西药来治，西药无法治本且有一定副作用。遇到腰间盘问题，不妨采用中成药来治疗，效果是不错的。 十大腰间盘特效中成药 1、丹鹿通督片 ：丹鹿通督片的主要成份有丹参、黄芪、杜仲等，这些都是较为常见的中药材，能够通经络、活血、通任脉、督脉

血糖长期处于偏高的状态，就会导致糖尿病的出现，这对于病情本身来说是非常不好的。因为糖尿病除了本身可能带来很多危害以外，它所引起的并发症才是更可怕的。因此糖尿病患者日常生活中应该控制好自己的饮食，比如日常饮茶。很多人都在问高血糖的克星是什么茶，下面我们就一起看看。 高血糖的克星是什么茶 1、牛蒡茶 在牛蒡茶里面，含有比较丰富的纤维素和聚糖，如果是长期吃的话，就能帮助减肥减脂

螯合钙是一种可以补充钙质的保健产品，螯合钙和其它钙质相比可以形成稳定的钙质化合物，还会提高钙的生物利用度，也能够帮助钙质在体内充分的利用。螯合钙可以提高骨骼健康，可以预防骨质疏松，对改善心血管健康，减少心脏病也有很好的作用。 螯合钙的作用与功效 1、预防骨质疏松 骨质疏松是中老年人常见疾病，通过服用可以提高骨密度，还能够增强骨骼的稳定性和韧性，预防骨质疏松，预防骨折也有一定的作用。 2、预防缺钙

人体的大部分机能运作以及身体组织，都需要氨基酸这种物质的参与，因此，选择一款好的氨基酸，则显得额外的重要。立千颜氨基酸作为一款氨基酸饮品广受大众青睐，那么立千颜氨基酸有哪些作用与功效呢？下面大家一起来看看吧！ 立千颜氨基酸的作用与功效 1、预防心脑血管疾病 立千颜氨基酸可以预防心脑血管疾病。立千颜氨基酸甄选了7种不同类别的水果，分别柠檬、酸梅（青竹梅）、杨桃、芒果、余甘子、山葡萄、柑橘

牛鞭是目前比较的好的壮阳的药材和补品的，主要是雄牛的外生殖器的，里面含有的丰富的雄激素，蛋白质等营养的元素的，对于壮阳补肾，治疗阳痿，早泄，遗精等疾病的效果是比较的明显的。牛鞭吃之前尤其是需要注意的卫生的健康的，不要做成是辣的食物的，对于身体的刺激性比较的大的，最好是以汤的形式补充的阳气的，平时需要注意多运动的，注意良好的生活作息的。 1、牛鞭怎么吃最壮阳 牛鞭一般用来泡酒其功效得到全面的发挥

在生活中，很多人的观念都是男人是比较强大的，所以，他们不会生病，但是，很多人都不了解，其实，男人在很多时候也很脆弱，只是他们没有表现出来，他们也会生病，比如说睾丸炎，就是一个患病率比较高的疾病，对男性的伤害也比较大，所以，男性要引起足够的重视，因为睾丸炎一般都是由细菌和病毒引起的，所以，男性在生活中要多加注意自己的清洁卫生，睾丸炎往往会给男性带来一系列的症状，那么，睾丸炎会腰酸吗？关于这个问题