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一些青少年正处于生长发育的关键阶段，对于钙元素和锌元素的需求是非常高的，如果体内缺乏锌元素就可能会导致自身出现生长发育迟缓，发育不良的问题。男性朋友对个人的身高又非常重视，在市场一定要注意补充体内所需要的锌元素，补锌的方式方法有很多种，下面我来为大家具体介绍一下 补锌的方式 有哪些吧。 1.肉类补锌 在日常最健康，最高效的补锌的方式方法就是采取食疗的方法进行补锌