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关于灵芝大家并不陌生，甚至在很多人看来，灵芝是具有非常不错滋补作用的一种珍贵药材，如果能够有挑战的话，自己也是愿意购买的，但其实并不是人人都适合吃灵芝，有三种人就不建议去吃，如果吃了的话其实对身体反而还不那么好。 一、婴幼儿不要吃 婴幼儿的年龄限制是在6岁以上的幼小儿童都被称作是婴幼儿，因为灵芝它属于超级滋补品，而我们小孩子的消化系统非常的脆弱，根本就没有办法一下子吸收那么多的营养

灵芝不仅营养价值高，而且还具有很强的药用价值，日常很多人也会吃一些灵芝来起到保健效果，尤其是一些癌症患者提高免疫力或者是预防治疗等等也会吃灵芝，但是灵芝虽好并不是所有人都适合，对于肝癌患者、肺癌患者、胃癌患者是不适合的。 三种癌不能吃灵芝 1、肝癌患者禁吃 如果患有肝癌那是不能吃灵芝的，灵芝里面含有的干扰素能起到提高免疫力、抑制肿瘤细胞生长以及扩散的作用，因此很多人会吃灵芝

灵芝营养价值非常高，久病初愈之后要想大补每天喝点用灵芝泡水是很不错的，灵芝内含有人体所需要的各种微量元素，尤其是还含有稀有元素锗，它在提升人体的抵抗力方面占有很重要的位置，灵芝虽然好但并不是所有人都可以吃，那么灵芝的不适应人群有哪些呢？ 第一、发热恶寒的人群 因为感冒伤寒病症之后身体会出现发热并且发冷的情况，长时间就会导致五脏六腑功能减弱，身体虚弱之后进补就会受到影响

护眼，历来是一大健康热点。对此，眼部营养的补充不可或缺。而在人眼视网膜上存在着一种叫“叶黄素”的营养素，且该物质在黄斑区（视网膜中心）的含量最为丰富。因此，补充叶黄素对眼睛的作用成为了眼健康研究的焦点之一，并引起了许多用眼人群的高度关注。 一、叶黄素有什么作用 1、保护视功能 黄斑是一个位于视网膜中央的无血管凹陷处，也正是由于该区域富含叶黄素而得名。由于眼睛的光学系统会自行将光线聚集于黄斑，所以