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变美是许多人一生都在追求的，但其实做好以下11点可以让皮肤变白变好，一起来看看11个让皮肤变好的技巧吧。 11个让皮肤变好的技巧 1.减少糖分摄入： 糖分与紫外线，号称皮肤的两大杀手，如果你能够管住好嘴巴，平时饮食减少糖分的摄入，不吃甜品、饼干、蛋糕，不喝奶茶、饮料等，做好抗糖化的工作，不到一个月就能看到效果。 2.每天轻拍脸： 用双手的指腹轻轻的拍打脸部，在冬天的时候，很多妹纸们的脸上红彤彤的

年龄大了更要好好保护自己的皮肤，随着年龄增长体内激素水平的升高，肌肤也会出现各种暗沉斑点，甚至会有滋生一些细纹，那么保护皮肤应该怎么做，有6个方法值得去尝试一下。 保护皮肤的6个方法 1、多喝水 好多人不喜欢喝水导致肌肤变得干燥脱皮，喝水有助于促进体内代谢，加速肌肤内的代谢产物排出体外，同时还能够再生肌肤细胞，建议每天要保证充足的水分，才能让肌肤变得滋润有弹性。 2、充足的睡眠

每个女性朋友都希望自己的皮肤细腻白皙透亮，但是实际上脸上有斑点以及脸色暗黄才是真实的，那么可以通过服用谷胱甘肽来帮助改善皮肤，具体谷胱甘肽可以改善皮肤哪些问题呢？下面一起来了解一下吧。 谷胱甘肽对女性皮肤的三大作用 1、美白皮肤 谷胱甘肽可以帮助美白皮肤，谷胱甘肽中富含丰富的鱼胶原蛋白肽，酵母提取物等，是可以帮助美白皮肤的，而且是从内而外的白，并不是表面的假白