山药甜汤
百合山药枸杞甜汤
山药含粘液质和皂苷，有滋润作用，能改善久咳或肺虚症状。搭配能润肺止咳、养阴清热的百合做成汤，滋养肺部的功效更佳。 食材 山药 150g 干百合 15g 枸杞 10g 冰糖 适量 方法/步骤 1 山药去皮洗净，切小块 2 干百合，枸杞洗净，泡发 3 锅中放水，煮沸 4 放入山药，百合，改小火煮至山药变熟 5 加入枸杞用小火煮约5分钟，放入冰糖即可 END 经验内容仅供参考
山药含粘液质和皂苷，有滋润作用，能改善久咳或肺虚症状。搭配能润肺止咳、养阴清热的百合做成汤，滋养肺部的功效更佳。 食材 山药 150g 干百合 15g 枸杞 10g 冰糖 适量 方法/步骤 1 山药去皮洗净，切小块 2 干百合，枸杞洗净，泡发 3 锅中放水，煮沸 4 放入山药，百合，改小火煮至山药变熟 5 加入枸杞用小火煮约5分钟，放入冰糖即可 END 经验内容仅供参考