小雪进补

小雪进补莫着急，“欲补先清”是真理

时间过得很快，“小雪”都已经过去好几天了，马上又要迎来“大雪”了，注重养身的朋友又可以开始进补了，不过进补前还是需要先做一些准备事项的，那就是清毒，现在我简单介绍几个清毒的小方法吧！ 工具/原料 白萝卜 姜片 蜂蜜 瑜伽垫 方法/步骤 1 排除人体“三窝”毒。人体的毒易聚在腋窝、肘窝、膝窝处。 2 揉按腋窝能除心火。 3 拍打肘窝能排除心肺的火气和毒素。 4 膝窝是祛湿毒、排热毒的"关口" 5