莲藕

凉着吃热着吃都好吃，鸡肉香、莲藕脆。 食材 鸡 800克 莲藕 400克 干辣椒 10克 花椒 10克 姜片 6片 大料 2个 桂皮 1块 香醋 1勺 生抽 2勺 黄酒 1勺 老抽 1勺 方法/步骤 1 鸡剁成小块放入凉水中，洗净捞出备用。 2 莲藕切大块备用。 3 准备好配料。 4 起锅烧油，放入配料炒香。 5 备好的鸡块下锅翻炒均匀。 6 加入黄酒、香醋、生抽、老抽，加水没过鸡肉

莲藕既可以生食也可以做菜，它营养价值极高，它具有健体、滋阴、清热、去火。常食莲藕可益气生肌抗衰老。无论是凉拌莲藕还是炒藕或者用莲藕来煲烫都是很受人们喜爱，今天小编给大家讲的是莲藕怎么炒好吃？ 食材 莲藕 500g 猪肉 100g 花生油 适量 白醋 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将莲藕清洗干净，然后把它削皮。 2 把削好皮的莲藕洗干净，然后把它切薄片放到盘里备用。 3 洗干净锅，然后锅中放油

莲藕的营养丰富，深受人们的喜爱。它的做法也是丰富多样。今天我给大家展示的是小米椒凉拌莲藕！ 食材 莲藕 2个 小米椒 3个 香油 一小勺 盐 一小勺 醋 一小勺 鸡精 一小勺 糖 一小勺 方法/步骤 1 首先将莲藕削皮，然后用水清洗干净后，将莲藕切片即可。 2 拿一个锅倒入2碗的水量，水烧开后，将莲藕倒入锅中煮一下，然后将莲藕捞出来放在盛凉水的盆里冷却一下，然后倒掉水，再用清水清洗一下莲藕

大米莲藕的做法 食材 白糖 适量 莲藕 适量 大米 填满为止 方法/步骤 1 准备 大米 白糖 2 拌好 灌入莲藕内 3 灌装好后 待下锅 4 放入高压锅内开始烹制 等待美食入口就可以了^_^ 5 待煮熟后，藕已经相当熟透了，最后就可以按个人喜好，直接吃也可以，或者可以另外淋上蜂蜜、果酱之类的，都蛮不错 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)

莲藕含有丰富矿质物和维生素，肉质洁白，爽脆可口，略带甜味，不管是煲着来吃，还是炒着来吃，味道都非常棒，今天我们做一道莲藕炒肉馅，非常下饭。 食材 嫩莲藕 2节 肉馅 150克 盐 适量 花生油 适量 酱油 适量 生粉 适量 方法/步骤 1 准备好嫩莲藕2节、肉馅150克、盐、花生油、酱油、生粉。 2 把嫩莲藕冲洗干净，用削皮器削干净皮，再次冲洗干净放在案板上待用。 3 把一节嫩莲藕先切片，再切丝