弯腰驼背
怎么预防中小学生学习易弯腰驼背、脊柱变形？
青少年正处于青春期，是生长发育的关键时期，如果有驼背不良习惯，很可能导致骨骼变形。我给大家推荐几个预防驼背的方法 方法/步骤 1 第一，增强体育锻炼，并养成良好的作息习惯。进行适当的体育锻炼可以预防驼背，并且可以让身体健康 2 第二，避免长时间的保持一个姿势，经常这样会导致骨骼变形。 如长时间的低头看书或玩手机。 平时要注意，在走路时要挺胸抬头，如果发现驼背，及时调整。 3 第三