橡皮筋瘦

橡皮筋帮您快速瘦背的方法

橡皮筋帮您快速瘦背的方法！背部是整个形体的重要部位，背部是否挺拔，直接关系到一个女人的美丽程度(轻轻松松打造背部线条方法)，一个结实健美的背部，不仅让你看起来形态优美，而且显得更高挑。对于许多白领一簇，如果没有太多时间到健身房去锻炼，不如每天在家抽10分钟时间，就能让你轻松雕琢迷人背影 步骤/方法 1 站姿 两脚分开与肩同宽，将橡皮筋踩在脚下，体侧留一定长度至臀部为佳。若是橡皮筋太长