玉米油

葵花籽油和玉米油哪个好？

葵花籽油和玉米油作为受人欢迎的食用油，各自都有其特点，那么葵花籽油和玉米油哪个更好呢？接下来让小编告诉大家。 方法/步骤 1 从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%。 2 玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。 3 一般来说，油酸高的油比较好。 4 从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。 5 从口感上看，葵花籽油的味道比较淡，北方人尤其吃不惯