健脾小米

怎么做好吃又健脾和胃的小米糊？

好吃又能健脾和胃的小米糊，内加补血安眠的红枣泥。不仅可以在早上当早餐，也能在睡前服用帮助睡眠，想学的赶紧动起来吧！ 工具/原料 小米（一杯） 红枣（一把） 米糊机或豆浆机 辅料 方法/步骤 1 准备好一杯小米，将小米洗干净（多洗几遍），放入清水中浸泡（至少两小时以上） 2 准备好桂圆肉（数量自决定），剥好壳，将桂圆肉去壳洗净，放入清水中浸泡 3 抓一把红枣，同样将红枣洗干净，放入清水当中浸泡 4