佳品冬瓜
健康养生佳品可口冬瓜鱼的家常最新做法
冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物 方法/步骤 1 玉米和白水蛋就不介绍了，直接放蒸锅里蒸熟即可，在蒸的时候来准备冬瓜鱼材料。西红柿去皮切碎，也可以用料理机打泥，冬瓜切粒，巴沙鱼切粒，大蒜拍碎 2 锅里放油，油热后放入大蒜 3 炒香后倒入番茄 4 炒至番茄变软，加入清水 5 煮开后倒入冬瓜粒，盖上锅盖煮1015分钟，当然这得根据冬瓜粒大小而定 6