青木瓜

青木瓜沙拉的美味做法

青木瓜相比成熟的木瓜，口感脆爽，营养也更为丰富，有助于消化与体内毒素的排出。 食材 青木瓜 150克 圣女果 300克 花生 250克 海米 10克 胡萝卜 30克 豇豆 100克 蒜 20克 小米辣 40克 方法/步骤 1 准备食材 海米泡入温水。 花生放入锅中，小火无油炒熟。 2 搓皮待用。 圣女果十字刀一切四，豇豆切小段，蒜剥皮拍一下，小米辣切圈。 3 青木瓜去皮。 借助刨丝器刨丝。