经常喝稀饭，偶尔也喝粥，稀饭和粥不同，通俗来讲，稀饭比粥要稀。稀饭的做法很简单，早餐喝稀饭搭配油条等，是我的最爱，并且喝稀饭可以清理肠胃，对身体有好处。不过我本人很少做早餐，总是晚餐做稀饭，晚餐少吃喝点稀饭，那是为了保持我窈窕的身材，当然稀饭也要注意营养，搭配各种食材来做稀饭，美味又健康哦！今天就给大家介绍一道营养好喝的稀饭：咸蛋黄绿豆小米稀饭，如果你家有小朋友一定爱吃啦！
食材
- 小米 30克
- 绿豆 30克
- 红枣 25克
- 咸鸭蛋 3个
- 水 适量
方法/步骤
- 1
备齐主要食材：小米、绿豆、红枣。
- 2
绿豆丢弃坏掉的豆子洗净，红枣和小米洗净，然后将三种食材分别加入冷水浸泡2小时左右，如果时间来不及就减少浸泡时间。
- 3
咸鸭蛋用刷子将外壳洗干净备用，小心别将鸭蛋弄碎哦！
- 4
将绿豆、小米和红枣加入高压锅中，然后加入适量的水，加入了大约三倍的水量。
- 5
将洗干净的咸鸭蛋一起放入高压锅中。
- 6
盖上锅盖，将高压锅按键拨到15分钟处，待时间到解压后打开锅盖，稀饭就煮好了。
- 7
咸鸭蛋捞出过冷水洗净，剥壳后将蛋黄用勺子压碎后放入稀饭中即可。
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成品图出炉啦！咸蛋黄绿豆小米稀饭，好喝又营养。咸蛋黄拌稀饭小朋友一定爱吃哦！当然咸蛋白就留给大人吃啦！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。