很多孩子不爱吃菜，我们可以把蔬菜打汁蒸馒头，营养健康。
食材
- 面粉 适量
- 酵母 适量
- 蔬菜 适量
方法/步骤
- 1
第一步先将需要的各种蔬菜如西红柿青菜切碎打汁。
- 2
第二步准备好面粉，撒入适量的酵母。
- 3
第三步放入蔬菜汁和成面团，放置发酵2个小时。
- 4
第四步面团发酵两倍大后再和面揉成小团，也可中间包入糖做成糖馍
- 5
第五步放入锅内蒸30分钟后就可以出锅了，一起来试试吧。
END
注意事项
- 天气热时发面的时间会短一些。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。