对于男性朋友来说，最为关注的就是男性性功能差怎么办？在目前的生活中，很多的男性朋友性功能方面出现的障碍更加的频繁，而导致这个现象出现有很多的原因，因此我们对于这样一个现象出现的时候不应该过于的担心，生活中很多的方面都能够提升自己的性功能。

男性性功能差怎么办

营养专家建议男性朋友，如果出现有性功能低下、早泄、阳痿等性功能障碍时，应该适量的多吃些富含有蛋白质的食物，这类食物对男性的性功能具有很好的调理作用。比如像泥鳅，专家指出在泥鳅中蛋白质的含量非常的丰富，除了蛋白质之外泥鳅中还含有同样丰富的脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁等营养成分，这些营养物质都具有增强男性性功能的作用。

而且我国中医指出，泥鳅味甘、性平，经常食用可起到很好的补中益气、养肾生精的功效，尤其是对调节性功能具有很好的益处。而且在泥鳅中所含有的蛋白质非常的特殊，它能够促进精子形成的作用，同事还能够增强精子的质量。

男性为什么会性功能减退？

1、年龄原因

如果是年龄的原因导致的，则建议你坦然接受。人的性功能随着时间的推移，都会有一个下降的趋势的，这是自然界的规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：

①性欲望会有一定程度的下降。

②阴茎勃起硬度不如年轻时。

③阴茎勃起不如以前那么自如。

男性性功能减退怎么办？

1、饮食调理

①食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

②医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

③红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

了解男性性功能差怎么办之后，建议大家在日常的饮食中可以做好相应的调节，比如说燕麦就能够让男性性功能障碍的症状得到相应的改善，同时男性朋友也可以吃红枣，栗子，这些食物都能够很明显地让男性的性欲得到增强。