微量元素是一个很大的家族，里面的一些成员是人体发育与运转都必须的一个元素，其中锌元素就是人体必须的一个微量元素，人体在处于缺乏状态下就会出现一些症状，接下来为你介绍缺锌有什么表现？

一、食欲明显降低

食物的摄取是人们机体营养的主要来源，由于偏食或者身体的一些原因会导致身体出现缺锌的状况，让味觉发生较大的变异，喜欢上一些奇奇怪怪的东西。一个人缺锌的状况比较严重的话，就会导致味觉细胞出现问题，对于食物的敏感度降低，也会降低食欲。

二、指甲明显变化

通过观察自己或者家人的指甲，可以从两个特征来发现缺锌的状况出现，其一，原本光滑的指甲会出现一些斑点的问题，此时需要考虑缺锌；其二，很多人都会发现自己或者孩子在没有干粗活的情况下也会出现倒刺的情况，此时也是需考虑缺锌了。

三、生育能力下降

缺锌不仅仅是孩子会出现的一个问题，成年的男性和女性也会出现缺锌的情况，对于生育能力的影响是比较大的。通过研究可以发现，缺锌会影响脑垂体的功能，影响精子的生成，从而导致了男性不育的情况出现。对于女性朋友而言，缺锌对于生育的影响也是很大的，缺锌不利于胎儿的着床，容易引起流产的情况。此时男性和女性适当的选择一些补锌的保健品，或许会给你带来影响不到的作用。

掌握了身体缺锌的一些症状表现之后，就可以比较准确的掌握孩子或者家人是不是有了这方面的问题，一旦发现缺锌的情况，可以考虑服用一些针对性的保健食品来进行补充，或者在日常的生活中注意多吃一些含锌的食物。