最近有一种新的中药材引起了大家的关注，即牛蒡。据闻牛蒡有降血糖、润肠通便的功效，那么牛蒡茶能降血糖吗，怎么喝才能保证效果呢？
牛蒡是什么？
牛蒡又叫做大力子，恶实等，被称之为素有“东洋参”之称，现在在国内各地普遍栽培。
牛蒡营养价值丰富，牛蒡根、茎叶、成熟果实全可以作为中药材，其味苦、微甘，性凉，具有清热除烦，消肿止痛的功效。
牛蒡茶能降血糖吗
牛蒡茶能降血糖是因为牛蒡含有一种叫做菊粉的物质，它跟膳食纤维有类似的作用，能够促进肠道蠕动，减少身体对葡萄糖等成分吸收，减轻胰岛负担，恢复胰岛功能，达到降糖的目的。
此外，牛蒡之中还有牛蒡甙这一种特殊物质，它能帮助扩张血管，减少血液对于血管的压力，降低血压。
因此，长期喝牛蒡茶不进可以调节血糖，还能帮助调节血压情况，是一举二得的好产品。
牛蒡茶的正确喝法
- 每天采用5-8g的茶泡水喝，浸泡2-3分钟即可饮用，可以反复冲泡；
- 牛蒡茶不建议冷饮，冷饮可能会导致腹泻；
- 牛蒡茶冲泡时可以搭配冰糖、红枣、洋参饮用，增加口味，预防上火。但需要注意牛蒡茶不能与其它茶混饮；
- 牛蒡茶可以辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用；
- 喝牛蒡茶的最佳时间是在早晨或下午饭后半小时左右，还可以起到提神醒脑的作用；
- 对于有特殊疾病的人群，如怀孕、哺乳期妇女和慢性病患者，应在医生的指导下饮用牛蒡茶；
以上就是牛蒡茶营养价值与功效介绍，以及牛蒡茶怎么喝才能保证期其最大程度的发挥功效，帮助我们调节身体。