脑梗发作后会损害到大脑神经，影响到身体平衡，会造成脑梗后走路不稳，行动不便。这也是很多中老年人脑梗发作后面临的最大的难点。今天给大家介绍下脑梗走路恢复的康复训练，记住这4个要点，脑梗走路无力一招恢复。

脑梗走路无力一招恢复

脑梗走路无力之中最难的点无非两个，一个是走路的平衡感，一个是走路的核心力量，接下来给大家在这两个方面具体的介绍下。

1、腿部力量的训练

腿部肌肉训练：腿部力量的训练可以先从上下蹲、抬腿开始，慢慢恢复大腿肌肉力量，有利于后期走路的支撑。

腰部肌肉训练：在大腿肌肉恢复一定强度后，可以进行仰卧起坐、平板支撑两个原地动作，帮助增强腰腹部的力量，可以增强后期的稳定力量与平衡力度。

2、平衡感训练

站立训练：可以先靠墙站立，在适应站立之后，进行单腿独立等动作，保持身体的平衡感与支持能力，慢慢适应身体的不平衡状态。

走路训练：在初步的平衡训练之后，可以尝试扶墙进行直线行走，转弯行走，提高身体的灵活性和协调性，帮助恢复到正常人走路状况。

上述4个训练要点可以一起进行，靠墙开始上下蹲、站立，避免前期的训练不适应导致摔倒等情况，在慢慢适应之后，可以离开墙面进行正常的走路。

除了走路这一康复训练手段之外，脑梗患者康复也不要忘记及时补充营养，服用相关药物与保健瓶，如他汀、磷虾油等产品，帮助身体疏通血管，滋养脑神经，更好更快的帮助脑梗走路康复。