平时想要维持身体正常的活动让身体充满能量，需要适当的去吃肉。而肉除了能够起到提供能量的作用以外，有的还拥有补肾壮阳的功效，那么下面大家就一起去看一看，不是肉类排行榜10强到底有哪些吧。
补肾肉类排行榜10强
1、驴肉
驴肉性温，有丰富的血红素铁以及优质动物蛋白质、维生素的营养物质成分，可作为滋补的食材来发挥增强机体免疫，补充体内和滋补气血、壮阳强健筋骨的作用。平时可以将其炖煮之后来吃应对肾脏亏虚。
2、羊肉
羊肉拥有不错的温补作用，适合冬季进补，这种常见的肉类当中所含有的脂肪含量都是比较低的，对于肾脏会发挥一定的营养作用，同时又可以散寒暖身。可以在秋冬季节做成羊肚火锅吃，也可以直接炖汤。
3、海参
海参属于滋补的原材料当中含有人体所需要的氨基酸维生素以及其他生物活性成分，其本身脂肪含量是比较低的，不会对身体造成负担，吃了之后可以达到补肾壮阳益气滋阴的功效，也可以作为补肾的一大选择。
4、牡蛎
牡蛎当中含有优质的蛋白质，精氨酸，锌元素以及维生素，可作为食材，也可以作为药材来进行使用。这一大原材料可以补充身体的阳气来应对阳痿遗精等状况提升性能力，同时又可以帮助增强机体的免疫力，想要补肾可以将其煲汤吃。
5、泥鳅
泥鳅当中含有丰富的锌元素以及维生素矿物质成分，另外当中还包含有特殊的蛋白拥有补肾壮阳益精的作用，如果想要用于肾脏问题的调理，可以将其清洗干净之后加入少许的生姜煮汤吃，也可以选择直接炒来吃。
6、牛肉
牛肉也是比较适合补肾的一种肉类，当中有丰富的蛋白质矿物质等营养成分，可以帮助增强身体的免疫，同时又可以促进肌肉的生长和修复，合理的去摄入这种肉类还能够达到补肾壮阳功效。
7、鸽子
鸽子是能够达到滋补肾脏提升性能力的，鸽子的除了包含有维生素矿物质以及铁元素成分以外，其实还包含有一定的性激素成分，所以可以补益肾脏。想要调理自己的身体现状，可以将鸽子与冬虫夏草以及巴戟天肉苁蓉等搭配起来炖汤去吃。
8、牛鞭
牛鞭拥有补益气血，增强机体免疫的作用，其中除了包含有脂肪蛋白质以及一些基本的营养素以外，也有丰富的雄性激素成分存在，那么想要达到补肾壮阳的作用，可以直接将牛鞭清蒸或者是与山药以及其他原材料炖汤吃，灯能够有效地调理身体现状。
9、狗肉
狗肉汤是比较适合用于肾脏滋补的一种膳食，据了解，狗肉属于温热性的食物，拥有益脾和胃以及滋补壮阳的作用，有助于提升性能力。平时可以将狗肉焯水之后与菟丝子生姜大葱等搭配起来炖煮成汤，吃肉喝汤就可以有效的滋补。
10、鹌鹑肉
鹌鹑肉也是补肾肉类当中的一种，中医当中认为鹌鹑肉其实拥有不错的补益，强壮的功效，当中所含有的营养素比较多，能够补益精血温肾助阳，平时可以直接将鹌鹑肉清洗干净以后加入少量的姜片清炖来吃。
以上所提到的这些肉类都能够发挥良好的补肾壮阳作用，可以用于肾脏问题的调理来帮助增强机体的能力。只不过还需要提醒大家这些肉类的营养价值都是比较高的，所以在吃的过程当中需要控制好用量，如果经常吃，可能身体没有办法很好的吸收其中的营养。