益智仁是一种中药，同时也是一种食材，那么益智仁怎么做好吃呢?益智仁可以做成粥，还可以做成汤等。益智仁怎么做好吃?做法比较多，还需要根据喜好情况去选择。益智仁怎么做好吃?益智仁不仅味道好，而且还能治病。益智仁怎么做好吃?下面一起来共同了解下吧。

益智仁粥是怎么做成的

益智仁怎么做好吃?益智仁粥是一种比较不错的美味，这是怎么做成的呢?将益智仁研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。这款益智仁粥可以在每天早晚的时候，趁热喝下去。这款粥能起到补肾壮阳的功效，对于有遗精的男性比较适合。另外对于处于更年期的女性，身体较为虚弱的话，那么是可服用的，但是阳虚血热的人就不适合了。

益智仁鸭汤该怎么做

益智仁鸭汤在制作的时候，需要将鸭肉切成块，并清洗干净了。还有鸭肾也需要清理干净了。生姜用刀拍松了，葱切成段。热锅下油，并放上葱姜，炒出香味之后，放上鸭肉、鸭肾，几分钟之后，倒上黄酒，继续翻炒，5分钟之后，再转入到砂锅当中，加上水，并将益智仁和白术放进去，开小火煮上3个小时，最后加上盐和味精就可以了。益智仁怎么做好吃?这款益智仁汤可开胃，能保护心脏等。

益智仁怎么做好吃?以上为大家介绍了两个比较简单的益智仁的做法，另外还有很多其他的吃法，具体怎么吃，可以根据自己的口味来定，还一定要先看看自己是不是适合吃益智仁。