中秋节,又称团圆节,是中国民间的传统节日。现在中国人过节主要是因为有假期,大家能聚在一起,那聚在一起最主要的就吃喝了。中秋节除了赏月、吃月饼这固定的食物以外,现在中国人都爱吃水果,中秋节吃什么水果最好呢?
方法/步骤
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中秋节一般都在阳历九月和十月的时候,这个时间正好是初秋,很多秋季的水果都已上市,当然现在科技发达什么水果都能吃得到,推荐几款营养健康又好吃的水果。苹果,一年四季苹果始终是水果里的最有用的那个,因为它富含大量的维生素,口感鲜美,而且饱腹感很强,也是减肥的必不可少的。
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葡萄,中秋节很多人都喜欢吃葡萄,它的果肉、果汁和种子内都含有许多对肌肤有益的营养成分,它具有抗氧化、防皱和除皱等功效,还能让肌肤保湿,让肤色变得更加水润透亮,所以多吃葡萄可以美容噢。
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石榴,中秋节怎么能少得了石榴呢,石榴的营养价值特别高,含有人体所需多种成分,有维生素C、B族维生素,蛋白质、有机酸和各种矿物质。有助消化降血脂和血糖等各种功效。关键中秋节吃石榴也有团圆的意义,又是应季的水果。
除了以上水果,中秋节可以吃柿子,柚子,枣子都是不错的选择。可选上二样买上一整盒,去亲朋好友家带上聚会聊天一起分享。
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