紫苏叶泡水对于身体是很有好处的。“一天喝够八杯水”是眼下特别流行的养生观念，反正每天都要喝水，不容就喝一杯紫苏叶泡水。那么紫苏叶泡水究竟有哪些好处呢?我们经常喝一些紫苏叶泡水会有什么不一样的惊喜呢?
紫苏叶泡水的好处之一 :营养成分多
紫苏叶泡水的第一个好处就是营养成分比较多。紫苏叶含有大量的脂肪、蛋白质以及膳食纤维、维生素等营养成分。这些营养成分是对人体身体特别有益的。另外，紫苏叶所含的微量元素也是其他药物所不能比的。紫苏叶含有的挥发油以及紫苏醛可以改善身体发冷、气短、腹胀等不适的症状。所以紫苏叶泡水也用来治疗感冒。
紫苏叶泡水的好处之二:抗菌效果好
专家试验专门研究过紫苏叶泡水的抗菌作用。在实验中，我们发现紫苏叶当中的有效成分可以抑制葡萄杆菌的生长。也就是说长期饮用紫苏泡水，身体的免疫力也会提高。对于一些资深免疫力不是很高的朋友，医生也是推荐多喝一些紫苏水的。小编也曾经将紫苏水推荐给身边那些免疫力低下的朋友，效果很不错。
紫苏叶泡水的好处之三:治疗血压低
从紫苏叶当中是可以提炼出紫苏油的。这种成分可以在短时间内提高体内的血糖含量。紫苏叶泡水的又一个好处就是帮助那些低血压体质的朋友改善身体状况，恢复正常的血压血糖值。当然说紫苏水不能充当药物使用，但是适当喝一些对于低血压的朋友来说是很有益处的。
紫苏叶泡水的好处其实还有很多，其精妙之处也被很多人所传颂。紫苏叶作为一种常见的药材，如果能泡水喝岂不是很方便?怎么样，要不来一杯紫苏水喝吧。