阴起石本身是一种药材，属于是短纤维的石棉类矿石，手感十分的光滑。它可以起到的主要作用是改善阳痿、改善痛经以及温补肾阳等，不管是对于男性还是女性来说，都是非常有帮助的。
阴起石的功效与作用
1、改善阳痿
很多男性可能因为各种原因导致出现阳痿的情况，阳痿一般都是肾虚引起的，对于男性自己的自尊心以及夫妻生活的质量影响都是非常大的。这个时候男性一定要选择合适的办法进行改善，服用阴起石就是其中一种。将其洗干净以后放在锅里面煲汤就好了，再加入一定量的羊肉或者是肉苁蓉等药材，可以让效果实现最大化。
2、改善痛经
女性痛经的原因也也有很多，其中最常见的就是因为宫寒导致的痛经现象。阴起石有着很好的暖宫驱寒的作用，可以让身体中的寒气被更好的驱除，这样一来，身体暖了，自然也就健康了。甚至，对于因为宫寒导致的不孕，也可以通过服用阴起石帮助一定的改善。同时还能够改善女性或者是男性因为这方面原因导致的腰膝酸软等现象。
3、温补肾阳
阴起石还有一个好处就是温补肾阳，其实就是我们前面所说的这些好处。不管是男性还是女性，一旦身体被寒气侵入，那么就会导致健康受到各方面的威胁，这个时候可以服用阴起石帮助改善，但是更需要大家能够注意生活习惯及作息，避免对身体造成更大的伤害。
阴起石的功效和作用大概就是这些，它尤其是适合给男性壮阳，以及给女性改善痛经的问题。但是记住，在服用阴起石的同时，是不建议吃一些生冷油腻的食物的，否则的药效不会很好，甚至让病情更加的严重。