白果是银杏树上结出的一种果实，不仅味道独特，还蕴含着丰富的营养价值与药用功效，尤其在助力男性健康方面有着不俗的表现。那白果怎么吃壮阳呢？其实，通过几种简单的食用方法，泡水、煮汤、泡酒等，都能得到不错的效果。
白果怎么吃壮阳
1、泡水
白果泡水喝是比较简便的一种方式，每天早上取几颗白果，用开水冲泡，等十分钟之后就可以饮用了。不仅能帮助提神醒脑，更重要的是，它能温补肾阳，对于那些时常感到身体疲惫、手脚冰凉的朋友来说，饮用后可以有效缓解这些不适症状。
2、煮汤
白果还可以煮汤喝，清水煎汤时，将适量白果与清水一同煮沸，转小火慢炖，直至汤色微黄，香气四溢。这样的白果汤，不仅能辅助提升阳气，还能改善全身乏力的状况，使男性的精力充沛。而如果是煲排骨汤或鸡汤时加入白果，则能增添一份滋补的力量，同时白果的加入还能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，让身体更加舒畅。
3、泡酒
白果泡酒也是一种不错的饮用方法。将白果与适量的白酒一同密封泡制一段时间，待酒液充分吸收白果的精华后，一般十五天就可以饮用。这种白果酒不仅口感醇厚，还具有补肾壮阳、益肺化痰、止咳平喘等多重功效，非常适合那些脾肾亏虚、肺肾虚弱的人群饮用。在享受美酒的同时，也悄悄地滋养了身体。
白果怎么吃壮阳？在以上文中介绍了三种方法，白果不仅有壮阳的方面，还有其他的功效，含有了多种营养物质，所以对身体还是比较有好处的，但是白果的食用量一定要控制好，否则会有副作用。