相信很多失眠的朋友都喜欢用安眠药来代替治疗的活动，安眠药的确能够在一定的时间内保障一个人的睡眠质量，减少失眠，然而是药就有三分毒，经常性的用安眠药来缓解失眠的压力，对于精神和身体的影响都是不利的，下面看具体的介绍。
治疗失眠最根本的办法是消除各种引起失眠的原因。如境遇性失眠者，只要环境改变失眠即可消除;由于某些药物所致失眠的，在停用该药后睡眠就会改善;由各种躯体和精神病引起的失眠，只有治好原发病才能治好失眠;就是对那些心理因素引起的慢性失眠，也主张以非药物的心理治疗为主，配合适量安眠药为辅。并非所有失眠者都需服用安眠药。
失眠常常引起一系列脑衰弱症状，如头昏痛，注意力不集中，脑力反应迟钝，记忆力下降等。服安眠药后睡眠改善，上述症状消失，头脑清晰，工作学习效率提高，怎能说它使人变“木”变“呆”呢。若您所服的安眠药恰当，其副作用极小，安全可靠的安眠药使大脑得以全面和充分的休息，调节兴奋与抑制，恢复大脑正常的功能。
担心安眠药会引起“老年性痴呆”和“精神病”是完全不必要的。因为导致痴呆的原因主要在于大脑病变(如脑细胞变性、退变、梗塞等)以及某些疾病后遗症(如脑炎、脑膜炎、脑外伤、肝肾脑病等)所致，安眠药与痴呆之间是没有联系的。精神病的原因多数不清，尚待研究，但可以肯定，安眠药决不会引起精神病。