想必大家聊天说话的时候也经常会听到关于肾虚的一些打趣玩笑话，这种时候总是会一笑而过，但其实肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，两者引起的原因不同，体现也不同，治疗方法也不同。肾阴虚就是因为肾脏阴液不足引起的体虚之症，当肾阴虚时应该怎么办？

肾阴虚的三个调理方法

1、及时用药

及时用药并不是意味着发现身体虚弱了就去用药，而首先应该前往医院或者是中医院诊断治疗，确定到底是何种虚，何部位虚，如果确认了是肾阴虚的情况之下，医生会根据其情况的不同而开具药方，一般来说六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等都是适合阴虚的成品药，当然也可能会开具药方，煎药服用来调理身体。 

2、健康食疗

身体虚弱时，食疗同样是非常不错的辅助方法。如果是肾阴虚的情况，可以服用黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等黑色食材，毕竟有一句话叫做黑色入肾。除了这些黑色食物之外，也可以多服用枸杞、莲子、鲈鱼等食物，而在食补的过程中，可以询问医生一些具体的食补方法，但值得注意的是，即使食补也要注意阴阳调和，不要因为是阴虚而盲目的避免温性食物。

3、针灸治疗

针灸疗法也是目前阴虚患者的一个不错的选择，通过对穴位的针灸治疗而使身体达到健康的状态，这也是中医的一精粹所在。不过针灸疗法也要到有资格证的医院或者是理疗管去针灸，千万不要选择一些不合格的小地方，

除了以上3点可以通过直接的方法治疗调理之外，大家还需要在生活中注意这些，首先我们的生活作息一定要规律，这样精神状态才能饱满，适当的调整压力，使心情愉悦，请假锻炼，保证身体素质。阴虚本来就是阴液不足，所以房事生活不要过于频繁。