人参枸杞茶是很常见的中药保健茶，加入了人参、枸杞等天然补气成分，坚持饮用可以健脾养肝，缓解肝气郁结引起的肠胃胀痛，还可以提高人体抵抗力，增强体质，帮助延缓衰老，改善睡眠。人参枸杞茶也有禁忌需要了解。

人参枸杞茶的功效

1、补益气血：人参枸杞茶当中含有人参，枸杞等成分，这两种成分可以发挥很好的补益气血之功效，枸杞可以调理气血，两者搭配对身体疲劳也有很好的改善。

2、提高免疫力：人参枸杞茶可以提升人体免疫力，对于身体多种疾病也有很好的预防作用，人参当中含有人参皂苷，枸杞含有枸杞多糖，都可以刺激身体免疫力，提高抵抗力。

3、延缓衰老：人参枸杞茶当中含有多种氧化成分，可以帮助清除体内自由基，还能够减缓细胞老化，能够起到延缓肌肤衰老，保持肌肤细腻年轻态。

4、改善睡眠：人参枸杞茶可以起到镇静安抚的作用，其中人参含有的人参皂苷和人参多糖可以调节神经系统，对气血不足引起的失眠也有一定的改善作用。

5、增强体质：人参枸杞茶服用一段时间可以提升气质，其中人参可以说是补气圣药，可以补益元气，对气虚引起的精神乏力，精神倦怠等都可以得到改善。

人参枸杞茶的禁忌

人参枸杞茶并非人人都可以饮用，尤其是体质虚弱、脾胃虚寒、高血压人群是需要谨慎饮用的，因为加入了人参、枸杞等成分，那么服用还是要遵医嘱，还需要适当控制饮用用量，不要过量。

人参枸杞茶对身体有很好的养生保健作用，坚持服用可以提升体质，提升免疫力，还能改善睡眠，延缓衰老。作为日常保健茶可以帮助调节身体机能，增强肾脏功能，但一定要根据自己情况来喝。