在坊间一直以来都有吃什么补什么的说法，甚至有很多朋友说，如果希望壮阳和补肾的话，就应该多吃一些动物的鞭类，比方说牛鞭，那么，牛鞭能补肾壮阳吗？这样的说法到底是坊间传闻还是确有其效呢？下面就来看关于牛鞭补肾和壮阳的说法是否是可靠的。

第一、牛鞭是否真的能补肾壮阳

其实，男人吃牛鞭能够帮助补肾和壮阳这样的说法并不可靠，这是很多餐馆为了吸引男性朋友而准备的一个噱头而已，目前，也没有相关的有效论证可以证明牛鞭有这样的功效，所以，小编建议在潜意识里认为牛鞭有补肾和壮阳效果的朋友，一定要改变这样的看法，不然就可能会因为盲目而给自己带来一些困扰。

第二、男性朋友补肾壮阳注意事项

如果男性朋友要补肾壮阳的话，那么，一定要根据自己身体的实际情况来进行，不要一味的相信所谓的吃?可以帮助补肾壮阳的说法，如果一味的相信这些民间传言，那么，就很可能会出现越补越虚的情况，一旦如此，可能你还得花费更多的时间和精力去调理自己的身体。那么，如果确实有补肾壮阳需求的话，我们应该怎么办呢？小编告诉大家，首先你得分清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚，然后根据身体的情况选择合适的食物来帮助补肾壮阳，如果认为效果不明显，也可以到专业的医院找医生来为自己搭配合适的药物。

牛鞭能补肾壮阳吗？答案是否定的，不仅无效，还可能会让你的体质因此变得更差，所以，小编建议有壮阳需求的朋友一定要通过科学的方法来帮助自己，不然就可能会因此你选择的方法不正确而给身体带来一些这样或者那样的伤害。