在现在生活中很多男性朋友都存在肾虚的症状，肾虚会导致性生活时间短的症状，日常生活中可以通过泡茶来改善，其中比较不错的就是肾经草、泡枸杞、泡淫羊藿都是不错的选择，下面具体了解一下吧。

泡什么喝能延长性功能

1、泡肾精草

肾精草浸泡之后服用具有不错的补肾壮阳的作用，而且还可以改善肾脏功能，有效增强腰部肌肉力量，对于肾虚导致的腰痛以及腰膝酸软有着不错的改善效果，并且对于男性性功能能力低下也有着明显的改善效果，坚持服用可以改善男性遗精等症状，效果是非常明显的。

2、泡枸杞

枸杞是中药材的一种，服用之后具有不错的滋补肝肾以及益精明目的作用，对于男性由于肝肾阴虚导致的性功能下降有着不错的改善效果，而且枸杞中含有丰富的枸杞多糖可以提高男性精子质量，建议长期服用效果会更好，不过由于枸杞有点上火，所以需要适量服用。

3、泡淫羊藿

淫羊藿具有不错的补肾助阳的功效，对于男性肾阳亏虚导致的阳痿早泄以及腰膝酸痛有着明显的改善效果，而且坚持服用还可以提高男性精子质量，对于弱精症以及少精症有着明显的改善效果，建议每天服用，不过晚上睡前不建议服用，以免影响睡眠质量。

通过上文可以看出通过泡这几种是能够提高男性性功能质量以及延长性生活质量的，不过由于都是中药所以重在调理，不要想要快速看到效果，通过建议养成良好的生活习惯，建议早睡早起，而且饮食方面也应当注意，日常生活中建议减少辛辣食物以及烟酒的摄入，才能够更好的改善男性肾虚的症状。