有口气，湿气重，容易疲劳还伴随大肚腩的人可以试着喝点茯苓薏湿茶，茯苓薏湿茶主要是以茯苓，红豆、薏米为 主要祛湿原料，每天适量饮用对身体可以达到有效利水消肿、减肥瘦身，缓解压力调节情绪，但茯苓薏湿茶也有禁忌要知道。

茯苓薏湿茶的功效

1、利水消肿：茯苓薏湿茶含有的茯苓薏米等成分，茯苓薏米具有利尿作用，可以加速身体代谢，可以消除体内多余的水分还有毒素，非常适合身体浮肿的人群。

2、减肥瘦身：每天喝点茯苓薏湿茶可以减肥瘦身，对于脂肪堆积好很多的人来说，茯苓薏湿茶喝了之后具有饱腹感，可以加速代谢，减少脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

3、缓解压力调节情绪：睡眠不好的人可以喝点茯苓薏湿茶来减轻压力，调节情绪，改善睡眠质量，因为茯苓薏米具有很好的镇静作用，还能稳定神经系统，消除疲劳感。

茯苓薏湿茶的禁忌

并不是所有人都适合喝茯苓薏湿茶，因为茶本身就性寒，喝完之后会让身体变得很虚弱，体质很差的人是不建议喝的，另外茯苓利尿作用很大，肾虚的人不建议喝，长期喝会加重肾脏负担，还会影响体内血糖，血糖不稳定的人也不建议饮用。

茯苓薏湿茶虽然除湿效果不错，不仅可以调节情绪，还能养心安神，还能增加饱腹感，减少进食次数，控制血糖。但有的人不建议长期饮用茯苓薏湿茶，比如体质弱的人孕妇，婴幼儿还有老人建议在医生指导下来饮用。