苦瓜茶是一种健康茶饮，适量饮用有利于维护身体健康，那么苦瓜茶一周喝几次好呢？下面带大家详细了解苦瓜茶的功效与作用以及饮用次数。
苦瓜茶的功效作用
1、辅助降三高
苦瓜茶降三高的作用也是很强的，因为苦瓜本身含有植物胰岛素，这是一种可以平稳体内血糖，改善胰岛分泌，促进胰岛素分泌增长，调节血脂降血压的物质。
2、解暑泻火
夏天好多人会出现上火湿热的现象，那么饮用点苦瓜茶是有所改善的，因为苦瓜本身可以清热解毒，改善湿热，可以减轻上火，改善烦躁等不适。
3、清心明目
苦瓜茶可以清心明目，对视物模糊，眼睛疲劳有所改善，非常适合用眼用度或者是视力下降的中老年人饮用来改善相关问题，提升生活质量。
苦瓜茶一周可以喝几次
苦瓜茶本身含有苦瓜素，这是一种独特的植物化合物，天天饮用不仅会影响口感，本身性寒凉对身体也有不适，那么建议一周饮用3-5次为宜，适量饮用是可以达到调节身体代谢功能的功效的，但是要注意脾胃虚寒、体寒的人群饮用要注意。
苦瓜茶是一款很不错的调理身体的茶饮，适量饮用对身体会发挥不错的养颜美肤、提高抵抗力、改善三高的功效，但是也需要注意，如果本身性寒凉，过量饮用可能会损伤脾胃，容易引起肠胃不适等不适。