生活总是会给我们创造很多的惊喜，同时也会带来很多的伤害；有些事情过去了，还会深深地印在我们的心里，每当想起来就会十分的痛苦。如何避免这种情况发生呢？
方法/步骤
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NO.1 我们要明白过去的事情，只属于昨天，永远无法重来；既然无法改膨沟变事实，就不如坦然的接受，忘记是一种最好的选择
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NO.2 要时刻活在当下，不管过去发生了什么事情，但是既然发生了，就不要太在意，我们应该活在当下，牢牢蹲罪地把握住眼前的人和事
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NO.3 如果我们总是想起某一件事情，那么我们就要把能够让我们想起这件事情的东西丢了，比如一封信或者一个礼物，也许丢弃了之后，事情也就烟消云散了
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NO.4 有时候我们总是刻意的去忘记，却偏偏忘不了，反而让自己很痛苦；其实我们应该的去面对，看清了事情的真相，也许就不再那么执着
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NO.5 培养新的兴趣爱好，认识新的朋友，选择一个陌生的环境，重新开始牢没册自己的生活也是不错的选择
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NO.6 要懂得人生只有一次，珍惜自己的时间，与其沉溺于过去，不如好好地把握住现在
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。