上热下寒是中医当中时常提及的一种病证，指身体同时存在上部热性下部寒性的情况，为寒热错杂表现之一，患者可能同时有口干舌燥、咽喉肿痛以及腹泻等症状。面对这样的状况，除了用药治疗之外，还要侧重饮食调理，而上热下寒最怕的5种食物主要包括莲子、茯苓、陈皮、乌梅、玫瑰。
上热下寒最怕的5种食物
1、茯苓
茯苓为传统中药材，有祛除湿热和湿寒的效果，正确的利用可以发挥健脾利湿作用对于脾虚、失眠以及水肿等问题有很好的效果。根据医书当中的记载，茯苓能够打通中焦引热下行和中益气，对于上热下寒等问题有不错的效果。
2、莲子
莲子是很好的一种药膳食材，药食同源可以补益脾胃、养血安神，改善食欲不振、心烦失眠等问题。莲子特别是莲子心可以起到清心肾之火的效果，吃了之后能防止心火太盛对于心肾不交或者是上热下寒等问题所导致出现的多种症状都有治疗效果。平时，可以将莲子煲汤或者是和芡实搭配服用。
3、陈皮
陈皮药食同源，也是上热下寒调理过程当中很常见的一种原料。陈皮当中有挥发油和其他多种物质，吃了之后能够发挥理气消食效果，并且还可以温中散寒、健脾行气。《神农本草经》当中提到陈皮可以下气通神改善湿堵中焦、脾虚湿热，适合上热下寒调理。
4、乌梅
乌梅，可以当做水果吃也可以做成果脯，还可以入药。乌梅味酸，性平适合用于上热下寒问题的调理，对身体有好处。中医当中认为乌梅可以敛浮热、助阳、补气养血以及涩肠止痛，正确的应用乌梅可以除热烦满及安心，帮助应对上热下寒这一寒热错杂问题，维护身体健康。
5、玫瑰
玫瑰花除了有观赏价值之外，其食用价值以及药用价值同样是比较好的，中医当中认为玫瑰花可以入药做食材，具有疏肝解郁、活血止痛之功效。上热下寒症患者阳盛在上，阴盛在下，需要进行中和调理帮助应对寒性和热性症状，如果用玫瑰食疗可以和血平肝、养胃宽胸、疏肝解郁，能够有效应对自身问题。
综上所述，上热下寒问题会给身体带来诸多的不适，需要进行应对。上面所提及的五种食物都是这类问题比较怕的，平时可以食用对症状的改善有帮助。此外，大家也可以适当的服用通焦膏，本产品采用的是多种中药材精心熬制而成，可以改善上热下寒。