甲状腺属于人体重要的内分泌器官，有分泌以及合成甲状腺激素的作用，可以促进身体生长以及发育。在日常生活当中，我们需要时刻关注甲状腺部位的健康，一旦发现甲状腺异常，除了及时的采用必要的药物进行治疗之外，还要特别注重饮食方面的调理。甲状腺最怕三种蔬菜主要包括卷心菜、萝卜以及紫菜，对于甲状腺功能并不良好的群体来说需要忌口。
甲状腺最怕三种蔬菜
1、卷心菜
这是十字花科当中较为常见的一种蔬菜，其中包含多种维生素以及叶酸和钾元素等等营养物质，可补充身体营养，促进肠道蠕动排出体内的毒素和垃圾。但需要注意的是卷心菜当中包含有一种叫作“硫苷”的物质，在摄入之后可能会生成异硫氰酸盐有可能会影响到甲状腺激素的合成。如果原本自身的甲状腺功能并不是特别的良好，过多的吃这种蔬菜，就有可能让甲状腺激素合成出现障碍引起甲状腺肿大。
2、萝卜
萝卜是一种具有较高营养价值的蔬菜甚至有“小人参”之称，但很多人都不知道的是，这种蔬菜一般并不适合存在甲状腺障碍问题的群体之。这种蔬菜当中抗氧化物质充足，吃了之后可能会在身体当中发生反应，从而形成硫氰酸盐会对甲状腺功能产生一定的不良刺激，还有可能会影响到身体对于碘元素的吸收以及利用，从而容易导致出现甲状腺增生或者肥大。
3、紫菜
紫菜以及海带是甲状腺功能不好的群体，需要避免摄入的，这些都是具有代表性的海产品，其中的碘元素含量特别充足。正常人适当的吃对身体不会产生危害，但是存在甲状腺功能异常特别是由甲状腺结节的群体。需要严格控制自身对于碘元素的摄入量，紫菜以及海带当中点元素的含量是特别高的，吃了之后会加重甲状腺负担。
总的来说，良好的甲状腺功能可以维持机体正常的活动。如果自身的甲状腺功能处于异常的状态，那么上面所提到的三种食物最好是不要吃，不然有可能会加重自身状况。针对甲状腺不好的人来说，平时可以适当多吃西红柿，冬瓜以及黄瓜等等蔬菜。