甲状腺结节很多人都会有，这和缺碘、遗传、自身抗体或者是促甲状腺激素分泌过多等等有关系，多数都是良性的，但是还是要及早发现及早治疗，日常可以通过触摸、观看、吞咽这些方法自测是否有结节，下面为您介绍一张图自测是否有甲状腺结节。

一张图自测是否有甲状腺结节

1、触摸

自己日常自测是不是有甲状腺结节，最简单的方法就是自己摸，我们仰起头来摸脖子，最开始摸到的是喉结，女性喉结不明显可以脖子仰高一些，之后往下摸，喉结的下面器官的两边的位置就是我们的甲状腺，我们把我们的手指的食指、中指和无名指三个手指头并拢，之后从沿着两侧从上到下去摸，我们用手去感受甲状腺的软硬度，我们摸得时候感觉是不是有硬块或者是疙瘩之类的。

2、观看

我们自测还可以通过看的方式，我们准备一个镜子，我们对着镜子看，看我们甲状腺的位置是不是和别人一样，是不是有肿大的情况，两边是不是对称等等，通过看我们可以看甲状腺是不是正常，如果有结节那肯定会出现肿大、不对称、变粗、凸起等等情况。

3、吞咽

最后我们就是可以做吞咽的动作，我们在吞咽的时候用手去感受我们甲状腺的部位，有没有结节的感觉从手底下边划过去的情况，是不是感觉有肿块随着我们在做吞咽动作的时候上下移动，也可以在镜子里面看吞咽过程气管的两边是不是有鼓包，如果是鼓起来的情况那就要注意是不是有结节了。

以上就是关于一张图自测是否有甲状腺结节全部内容，我们自测可以通过上述方法，但是如果想确诊的话我们还是需要结合一些相应的检查来判断的，我们一定要定时体检早发现早治疗。