很多女性都有阳虚的体现，生活中很多女性不容易发现，其实如果你有这些情况，可能就会有阳虚的症状。比如生活容易出现疲劳。四肢乏力，过于困倦。而有的人是因先天性的阳虚体质，而有的人是后天不良的生活方式造成的，不管是什么原因，我们都要及早的进行调理，这样才能有一个更好的生活状态。那么今天就跟着小编一起来了解一下。
一.女人阳虚怎么调理
1.可以从饮食上着手，或者是不良的生活习惯。大多数女人阳虚是由于先天禀赋不足，或者是后天不良的生活和饮食造成的。而先天性的阳虚调理起来非常复杂，如果是后天的阳虚体质可以通过改变不良的作息来调理，可以使用一些顺气丸或者是调理阳虚体质的中成药。避免熬夜，喝酒抽烟，少吃刺激辛辣的食物，多吃一些补阳肾的饮食。
2.其次可以配合中医的内服和外调。比如可以用艾灸或者是大盐热敷，可以达到温肾壮阳的效果。还可以吃一些中药来调理，比如针对脾肾阳虚的药物。还可以多吃一些补肾益精的药物。生活中避免寒凉的食物。
二.阳虚体质是怎样造成的
1.女人阳虚是由于不节制的性生活，或者是过于频繁。这样会导致肾中精气虚亏而导致肾阳虚弱的表现，所以应该及早的调整好休息以及良好的作息。
2.现在的年轻人压力过大，经常熬夜加班，过度的劳累也会导致阳气不足。
3.还有女性喜欢吃寒冷的食物，比如冰淇淋或者是雪糕，以及坚硬的食物，这些冷饮和垃圾食品，久而久之堆积在体内，会导致阳虚的发生。
以上信息就是对女性阳虚的全部介绍，这部分人一定要进行及早的调理，因为阳虚体质不仅影响着自身的生理，还影响着生活以及工作，我们不仅可以吃利于身体的药物，还可以配合身体锻炼，以及改变饮食以及作息时间，相信长时间的坚持可以达到一个良好的效果，如果阳虚过于严重，一定要及早就医针对性的进行治疗。