水肿是一种很常见的状况，相信大家平时或多或少都有这样的经历。水肿问题的出现，其实是因为多种原因而引起的，不同的人虽然所出现的部位不同，带给身体的影响也有所不同，但一般都需要进行一定的处理，这样才能够减轻身体不适。想要快速去水肿，那么可以采用的八个小窍门主要包括泡脚、运动、按摩、喝冬瓜汤、红豆薏米汤、黑咖啡、利尿剂和热敷。
8个小窍门快速去水肿
1、泡脚
泡脚是一种养生的方法，而当身体出现水肿问题的时候，也可以采用这种方式来达到去除水肿的作用。可以采用热水或者是药草熬煮的汤汁来泡脚，通过泡了之后能够让身体的血液循环以及代谢的速度得到加快，这样就可以更为快速的排出身体当中多余的水分。
2、运动
运动其实也是较为快速的一种消除水肿的方式，这主要是在运动的过程当中，人体的血管会得到加宽这样就会让进入到肾脏当中的水分能够更好的排泄出来，而且运动的过程当中，会让人出汗增多，那么同样可以快速的消除水肿，也能够利于身体毒素的排出，建议每天可以坚持慢跑或者是其他有氧运动的方式来锻炼自己的身体。
3、按摩
按摩其实也可以作为去除水肿的一种小窍门方法进行使用。每个人的身体其实都遍布淋巴管，平时如果针对下颌锁骨以及腹股沟头的部位进行适当的按摩，这样可以刺激淋巴管达到改善淋巴管代谢以及血液循环的效果，全身的岁月流动更加畅通，自然而然能够让水排出。
4、喝冬瓜汤
冬瓜是很常见的一种食物，在中医当中认为冬瓜其实具有清热利尿以及消除水肿的效果，想要达到消肿的作用，那么就可以将冬瓜去皮之后切成片或者块状直接入锅加水熬煮成汤进行服用。
5、喝黑咖啡
黑咖啡应该是一些人在平时都有喝过的一种饮品，黑咖啡当中所含有的咖啡应物质比较充足，如果有生理性的水准问题存在，那么就可以冲泡一杯黑咖啡进行服用。黑咖啡具有利尿排水的效果，喝了之后通常能够在两个小时左右的时间让身体的水肿有所消退。
6、红豆薏米汤
红豆和薏米都是药食两用的食材，中医当中对于这两种食材的应用也是比较多的。怎样达到快速消除水肿的效果？食物调理是不可缺少的一种方法，平时就可以采用红豆搭配薏米或者茯苓的方式来熬煮成粥，或者熬煮成汤进行服用，这样可以有效的应对饮食以及体质所导致出现的水肿状况。
7、使用利尿剂
水肿问题出现的原因比较多，如果是因为病理性的原因而导致出现的水肿状况，那么就可以采用利尿剂来进行处理。临床当中常见的利尿剂主要包括呋塞米、托拉塞米，这些药物通过使用之后能够快速的帮助，排出身体当中多余的水分，从而实现消肿目的。
8、热敷
当身体出现水肿之后，可以用身量的牛奶搭配醋，倒入到开水当中，然后用毛巾蘸湿直接敷于脸部肌肤或者身体的，其他部位即可。牛奶能够起到美白收紧肌肤的作用，和食醋以及开水搭配起来，敷在肿胀的部位，进行轻柔的按摩，能够加快水分的排泄达到消肿作用。
总而言之，面对水肿的状况如何想要达到快速消肿的状态，就可以考虑采用上面所提到的八个方式。而除了这些方法之外，如果是因为病理性的原因而导致身体水肿问题出现，就一定要及时的就医在医生的指导下来进行操作，帮助更好的应对水肿。