肾里面的精气对我们的机体是非常重要的，肾精是我们生命活动的基础，而且主要功能就是有利于身体的生长繁殖，但是由于先天不足或者久病以及劳欲等等，造成肾精亏虚，影响生长发育，出现阳痿早泄，以及过早衰老等等情况。肾精亏虚怎样调理呢?了解以下几种方法。


1、内治法

如果出现腿酸脚软，而且感觉头眼昏花，以及耳聋睡不着，口燥舌干等等情况，主要是需要滋阴补肾，填精益髓。主要用左归丸，再用熟地、山药、山茱萸、茯苓、枸杞子以及牛膝、当归、龟板胶、肉苁蓉等等，水煎之后三分次一次一剂服用。

如果是阴虚血虚的情况，出现虚劳咳嗽，腰膝酸软以及盗汗遗精等等，调理主要是补肾益肺。主要用河车大造丸，再用紫河车粉、龟板、杜仲、天冬、麦冬以及党参、茯苓、枸杞子等水煎之后分三四次一日一剂服用。

2、外敷疗法

准备一些赤小豆，然后研磨成细粉，用酒调和之后抹在舌头上面，一天一次，对于治疗小儿出现说话比较迟效果好。

用柏子仁、天南星、防风、白芷、羌活等研磨成粉末，用猪胆汁调了之后，放在一块干净的纱布上面，在颅裂部位外敷，外面用纱布包上，如果干了就用醋湿润一下，三天换下来，这种外敷方法可以解颅者。

3、饮食疗法

鱼骨粉：对于小孩出现的佝偻病，可以用醋炒鱼骨、胎盘粉、炒鸡蛋壳以及白糖研磨成细末，之后口服，一天三次，而且可以长时间服用。

五加皮散：小儿腰脊脚膝筋骨比较弱，还有行动比较迟缓的，可以用五加皮研磨成粉末，然后和粥一起服用，一天三次。

牛骨粉：佝偻病患儿以及小儿生长发育障碍的五迟五软者，可以用烤干牛骨髓粉和黑芝麻，稍微炒香之后研磨成粉末，之后加入适量的白糖服用，一天两次。

以上就是为您介绍的肾精亏虚怎样调理的全部内容，肾精亏虚无论是对于小孩还是对于青少年影响都是比较大的，需要及时调理，以上为您介绍的三种方法让您精气十足。